A atividade física traz diversos benefícios para o corpo, como regular a produção de hormônios, auxiliar em um sono melhor, além de aumentar a imunidade. Mas na hora de escolher o exercício surge a dúvida: academia, corrida ou quem sabe alguma atividade alternativa, como circo, por exemplo. O circo é uma arte milenar que encanta todos por onde passa e pode ser uma excelente opção para quem quer movimentar o corpo em uma modalidade diferente.

“Durante uma aula de circo a gente trabalha o corpo inteiro e é uma modalidade que exige força física para poder executar. Na a aula, que dura aproximadamente uma hora e meia, nós temos um momento de preparação física para condicionar o aluno para executar os movimentos com segurança e autonomia. A aula é bem divertida e lúdica”, destaca Ana Margarida, professora de Circo no Centro de Treinamento Aerostar.

O professor circense, Abdala Power nasceu no circo e ao unir sua paixão com a Educação Física teve ainda mais certeza dos benefícios. “Quando comecei a fazer educação física eu percebi o quanto circo é uma atividade muito completa, tanto no aero quanto no solo, é um exercício que trabalha bem os membros inferiores e superiores e exige força, equilíbrio”, comenta Abdala.

O circo é uma atividade física para todos os públicos, incluindo as crianças. As aulas para o público infantil possuem um diferencial a mais, já que a brincadeira, vira exercício físico. “O circo é lúdico, para as crianças temos uma aula especial, nós fazemos várias brincadeiras com as crianças, ensinando essa parte de solo, como rolamentos, cambalhotas, estrelinhas. Além da atividade física ainda é agregado essa parte de brincadeira e interação”, ressalta a professora Ana Margarida.