A região genital feminina é uma parte do corpo onde a pele é tão delicada como a do rosto. E se esta região não receber os cuidados adequados poderá desenvolver infecções difíceis de tratar. Apesar de tanta fragilidade, muitas mulheres jamais receberam esta informação fundamental: como realizar a higiene íntima.

As três infecções genitais mais comuns decorrentes de falta de higiene íntima são a tricomoníase, causada por protozoário; a garnderella, consequência da superpopulação de bactérias; e a mais conhecida, a candidíase, originada pelo fungo Candida albicans.

De acordo com o Dr. Paulo César Giraldo, professor titular de ginecologia da Unicamp, muitas mulheres não costumam limpar adequadamente as partes íntimas, ora por vergonha de se tocar, ora por não achar necessário. “Isso é uma falha, já que a proliferação de fungos e bactérias na vulva gera coceiras, irritações e corrimento”, alerta.

A recomendação é que a higiene deve ser feita três vezes ao dia, de preferência com água, sabonete especial e usando somente os dedos. Esponjas, cotonetes ou qualquer outro apetrecho devem ser descartados, pois podem raspar a vulva e provocar ferimentos. Os dedos oferecem maior mobilidade na hora da limpeza, o que é bastante importante para lavar o clitóris e retirar todo o esmegma, um resíduo branco formado pela combinação de células epiteliais, óleo e gordura genital.

Nos casos em que uma rotina movimentada não permite o asseio constante, aconselha-se a limpeza com lenços umedecidos, para que restos de papel e sujeiras orgânicas não fiquem acumulados na vulva. “Prefira os lenços sem perfume, pois a fragrância pode irritar a pele. Vale lembrar que mesmo os lenços perfumados são mais adequados que o papel higiênico, que pode arranhar a vulva”, explica o Dr. Giraldo.

Os sabonetes específicos foram testados em vários tipos de pele e geralmente não causam problemas. Mas quando uma paciente já tem alterações na pele da vulva, o certo é eliminar todos os possíveis motivos da irritação. Por isso, para algumas pessoas o aconselhado é não usar nenhum tipo de sabonete. A indicação é apenas água. Isso geralmente até todos os sintomas passarem ou para pessoas que têm muita alergia.

Outra observação é lavar sempre de frente para trás. As mulheres têm a uretra, a vagina e o ânus. E os germes podem passar do ânus para a vagina, colonizando a flora vaginal com bichinhos que não deveriam estar ali.

De preferência, as mulheres devem usar lingerie de algodão algodão justamente para não acumular calor. O ideal é que a roupa de baixo seja branca ou bege porque, no caso das coloridas, às vezes os fabricantes podem usar produtos no tingimento que podem alterar a flora vaginal.

Não se pode deixar (o absorvente interno) muito tempo, ele é um reservatório de sangue. Existem pessoas que se esquecem e passam um dia inteiro com um absorvente interno, e isso causa infecções.