Diante de tantas mudanças na rotina das pessoas impostas pela pandemia, o comportamento sexual também sofreu alterações, principalmente para aqueles que possuem uma vida sexual ativa e não moram juntos. Entre as principais barreiras enfrentadas durante esse período é o distanciamento social e a quarentena.

Segundo o psicólogo Alex Fabian, existem formas de sanar a ausência de atividades sexuais ou saber lidar com as dificuldades encontradas de uma forma positiva. “Para as pessoas que vivem sozinhas, mas costumam ter uma vida sexual ativa e sentem falta disso, existem formas de lidar com isso e aliviar esse lado. Muitas pessoas recorrem à própria masturbação, também é possível usar essa energia extra para praticar alguma outra atividade como, por exemplo, exercício físico”, explica.

Ainda segundo o psicólogo, quando se trata de casais que vivem juntos, a preservação do espaço pessoal é uma ação que gera bons resultados para a vivência sexual. “Para os casais, o mais importante é que haja diálogo para que eles entendam como estão hoje, como está a rotina deles e analisem se a convivência tem sido saudável ou não”, comenta. “A partir dessa análise, o casal pode partir para estratégias mais práticas, buscar fazer uma programação diferente no meio da semana para quebrar a rotina e entender que nem tudo se resume a sexo”, completa.

Além de enfrentar as barreiras e encontrar outras ferramentas para suprir a necessidade sexual, na visão de Alex Fabian, é necessário tomar cuidado com os excessos. “É possível que essa ausência da atividade sexual possa ser canalizada de uma forma negativa, assim como pode ser de uma forma positiva. É muito importante que as pessoas tenham cuidado com os excessos. A masturbação, por exemplo, se não houver um equilíbrio, ela pode se tornar um vício. Comer e praticar exercício físico em excesso também são formas de canalizar a energia para um lado negativo” pontua.

De acordo com o profissional, o cuidado com o contato em meio a uma fase de alto contágio pela Covid-19 é importante, mas é também preciso analisar as alternativas possíveis para se manter em proteção.

Para o profissional, o cuidado das relações de contato em meio a uma fase de alto contágio pela Covid-19 é necessário. “É importante analisar as alternativas possíveis para se manter em proteção”, alerta.