Se você já se deparou com um fungo nas unhas dos pés, sabe que é uma experiência desagradável sob vários pontos de vista. Em casos graves pode provocar dor, além de ser esteticamente horrível: a aparência das unhas torna-se amarelada ou acastanhada, além de quebradiças, podendo até partir-se, levantar ou cair. As pessoas com esse tipo de parasitas geralmente precisam deixar de usar sapatos fechados.

Mas o que pode provocar fungos? Além dos calçados fechados, que mantém as unhas úmidas e quentes, caminhar descalço em decks de piscina, saunas e vestiários podem render uma surpresa nada agradável e que exige tratamento.

Outro aspecto que é realmente importante quando se trata de fungos na unha é o fato de que é contagioso. Isso significa que o fungo pode ser transmitido de uma pessoa para outra. Para evitar isso, não compartilhe sapatos, cortadores de unha ou qualquer outro objeto que entre em contato com as unhas de outras pessoas.

Conheça algumas maneiras de se prevenir dos fungos nas unhas dos pés.

                                                                                                                       

1. Mantenha as unhas curtas

Não deixe que o comprimento das unhas ultrapasse a ponta dos dedos. Assim, evita a acumulação de sujidade por baixo da unha e diminui o risco de lesões. Corte-as a direito para mantê-las fortes e evitar que encravem. Além disso, nunca remova as cutículas: elas estão lá para atuar como barreira contra as infeções.

2. Limpe e seque bem os seus pés

Lave os seus pés com água e sabão todos os dias e seque-os bem, não esquecendo a zona entre os dedos. Troque de meias diariamente ou sempre que sentir os pés transpirados, por exemplo, após uma caminhada.

3. Recorra a sprays e pós antifúngicos

Quando necessário, aplique-os dentro dos seus sapatos e nas suas meias para controlar a transpiração, que favorece o aparecimento de infeções fúngicas. Esta estratégia é especialmente importante quando o tempo está quente e antes da prática de exercício físico.

4. Use sapatos adequados

Na altura de escolher o calçado, deve optar por sapatos que não toquem nas unhas dos pés e que não sejam demasiado apertados, deixando o seu pé “respirar”. Prefira sapatos de cabedal e meias eficazes para manter os pés sem humidade.

5. Prefira calçado aberto

Os fungos “adoram” o calor e humidade, como os sapatos transpirados. Sempre que possível opte por sandálias e vá alternando as suas escolhas de sapatos ao longo dos dias para que estes tenham oportunidade de arejar antes de voltar a calçar. 

6. Evite andar descalço em locais públicos

Como piscinas ou balneários. Sempre que estiver num destes locais (até mesmo quando toma o seu duche) é importante usar chinelos, como os “de enfiar o dedo”, pois os fungos podem causar pé de atleta, micoses e outros problemas de pele. 

7. Não compartilhe objetos de pés

Nunca use os sapatos de outra pessoa nem empreste objetos como corta-unhas ou tesouras. Sempre que for a um salão de beleza, esteja atento e certifique-se de que os profissionais desinfetam todos os instrumentos que vão utilizar nos seus pés.

8. Evite o uso de verniz

O verniz ou as unhas postiças podem levar à acumulação de humidade, favorecendo o crescimento de fungos nas unhas dos pés. Além disso, pode camuflar o fungo, pois, como a unha está coberta de verniz, não se percebe que a sua aparência está alterada.

*O fungo da unha do pé pode ser tratado com medicação, mas também existem remédios naturais. Mas é importante consultar o seu médico dermatologista.